BookHaul

馃摂馃摃馃摋GRUDZIE艃 2022 – “WIGILIA”

book haul grudzie艅 2022

Wydaje si臋 dziwne zestawienie “Wigilia” i ten trzeci tytu艂 – powiem, 偶e to przypadek a ksi膮偶ka nie jest o z艂ych mocach tylko o… No w艂a艣nie zapraszam na Book Haul! Tym razem trzy tytu艂y, oczywi艣cie jak zwykle bardzo lub w jaki艣 spos贸b wa偶ne dla mnie. Mo偶e je wymieni臋:

Pierwszy tytu艂, kt贸ry zreszt膮 zacz膮艂em czyta膰 (ADHD u doros艂ych), jest na temat choroby kt贸r膮 by膰 mo偶e posiadam – nie jestem pewny gdy偶 jestem nie zdiagnozowany ale pewne zachowania charakterystyczne mam. Dlatego chc臋 si臋 wi臋cej dowiedzie膰 o ADHD i by膰 mo偶e sobie pom贸c.

Dieta kt贸ra jest odpowiednia i leczy choroby psychiczne – to co艣 dla mnie gdy偶 posiadam je dwie. Tak na pewno przyda mi si臋 “Dieta dla zdrowia psychicznego“, nawet jako materia艂 do poradnika kt贸ry pisz臋. Podnie艣膰 o jedno oczko swoje samopoczucie/ zdrowie zawsze warto!

Jeszcze nie przeczyta艂em “Fast Text” (chyba trzeci raz) a ju偶 kupi艂em “Si艂a Lucyfera. Ciemna strona copywrtingu“. Tak wiem S.I. przejmuje pisanie tekst贸w ale czy mi b臋dzie pisa膰 Bloga, mojego w艂asnego Bloga? Bynajmniej ja te偶 chc臋 si臋 nauczy膰 pisa膰 “wci膮gaj膮ce” teksty a nie polega膰 tylko na S.I. gdy偶 wraz z wynalezieniem samochodu i fast food stali艣my si臋 spo艂ecze艅stwem s艂abych, leniwych i oty艂ych fizycznie jednostek. Nie chc臋 si臋 sta膰 tak偶e w taki sam spos贸b pokrzywdzony intelektualnie…

Mo偶e nie jestem w pe艂ni wierz膮cy ale chcia艂bym Wam 偶yczy膰, Zdrowych Weso艂ych Spokojnych 艢wi膮t Bo偶ego Narodzenia 2022! I za du偶o nie jed藕cie gdy偶 przez ob偶arstwo mo偶na si臋 rozchorowa膰 – ja te偶 to musze sobie wzi膮膰 do serca! Szczeg贸lnie po 40+ 馃槈

Zdrowych Weso艂ych 馃槈

Opisy wydawnictw:

ADHD u doros艂ych. Jak u艂atwi膰 sobie 偶ycie i uspokoi膰 my艣li“, Sabine Bernau, 240 stron, 2022 rok, Wydawnictwo: Mando

W dzisiejszych czasach mn贸stwo os贸b dostrzega u siebie roztargnienie i wewn臋trzny niepok贸j. Zastanawiaj膮c si臋, czym to mo偶e by膰 spowodowane, prawie nikt nie bierze pod uwag臋 ADHD, bo przecie偶 “to dotyczy tylko dzieci”. Jednak to tylko stereotyp, a doskona艂膮 pozycj膮 do zapoznania si臋 z t膮 przypad艂o艣ci膮 u os贸b dojrza艂ych jest “ADHD u doros艂ych. Jak u艂atwi膰 sobie 偶ycie i uspokoi膰 my艣li”, autorstwa Bernau Sabine.

Mn贸stwo os贸b nawet nie dopuszcza do siebie my艣li, 偶e ADHD mo偶e dotyczy膰 tak偶e doros艂ych. Cz臋sto zdarza si臋 r贸wnie偶 tak, 偶e rodzice zdaj膮 sobie spraw臋 z w艂asnego ADHD, podczas diagnozy dzieci. W swojej ksi膮偶ce Bernau Sabine klarownie i wyczerpuj膮co wyja艣nia, czym jest ADHD oraz co aktualnie wiadomo o tej przypad艂o艣ci.

Autorka zwraca uwag臋 na istotno艣膰 terapii psychologicznej oraz farmakologicznej. Podaje niezb臋dne wskaz贸wki dotycz膮ce radzenia sobie z emocjami, sugeruje, jak do艣膰 do wsp贸lnego porozumienia z cz艂onkami rodziny, znajomymi z pracy oraz jak funkcjonowa膰 w relacji z partnerem lub partnerk膮. Autorka ksi膮偶ki prezentuje sposoby na organizacj臋 codziennych zaj臋膰, dostarcza arkusze do samoobserwacji i liczne materia艂y do pracy w艂asnej.

Zapoznanie si臋 z informacjami zawartymi w tej pozycji pozwoli dok艂adnie zrozumie膰, czym jest ADHD, jak funkcjonowa膰 z nim w doros艂ym 偶yciu i jak 艂agodzi膰 poszczeg贸lne objawy. Praca nad sob膮 pozwoli zapanowa膰 nad wi臋kszo艣ci膮 symptom贸w zwi膮zanych z ADHD oraz cieszy膰 si臋 偶yciem.

Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak je艣膰, kiedy m臋cz膮 ci臋 mg艂a m贸zgowa, natr臋tne my艣li, depresja, ADHD, stany l臋kowe, bezsenno艣膰 i wiele innych“, Uma Naidoo, 456 stron, 2021 rok, Wydawnictwo: Feeria

“Dieta dla zdrowia psychicznego”: w jaki spos贸b to, co jemy, wp艂ywa na kondycj臋 m贸zgu?

Najnowsze badania pokazuj膮 dobitnie, jak silny jest zwi膮zek mikrobioty jelitowej z kondycj膮 psychiczn膮. Jelita, dot膮d uwa偶ane nies艂usznie jedynie za element uk艂adu pokarmowego, od pewnego czasu nazywane s膮 cz臋sto “drugim m贸zgiem”. Oczywi艣cie ich podstawowym zadaniem jest przemiana materii: pozyskiwanie z trawionego pokarmu substancji od偶ywczych.

Jednak od skuteczno艣ci ich dzia艂ania zale偶y wiele rzeczy, w tym optymalna praca uk艂adu nerwowego. W zadaniu tym mo偶emy wspiera膰 nasze jelita, a to za po艣rednictwem odpowiedniej diety. Dostarczaj膮c do organizmu wybrane produkty, pomagamy mu zwalcza膰 rozmaite dolegliwo艣ci, r贸wnie偶 problemy natury psychicznej.

Od wielu ju偶 lat dr Uma Naidoo bada te zwi膮zki. Posiada ogromn膮 wiedz臋 z zakresu psychiatrii, dietetyki oraz sztuk kulinarnych. Swoje do艣wiadczenia i obserwacje zawar艂a w niniejszej ksi膮偶ce, kt贸ra nak艂adem wydawnictwa Feeria ukaza艂a si臋 w t艂umaczeniu Dawida Czecha. Ka偶dy rozdzia艂 tej ksi膮偶ki po艣wi臋cony jest innej jednostce chorobowej lub dolegliwo艣ci. Znajdziemy tu informacje na temat depresji, ADHD, choroby afektywnej dwubiegunowej, demencji, zaburze艅 l臋kowych, mg艂y m贸zgowej, a tak偶e bezsenno艣ci czy spadku libido.

Je偶eli cierpisz z powodu kt贸rego艣 z powy偶szych problem贸w, si臋gnij po t臋 ksi膮偶k臋. Je偶eli chcesz po prostu poprawi膰 jako艣膰 funkcjonowania swojego uk艂adu nerwowego, a co za tym idzie ca艂ego organizmu, zr贸b to r贸wnie偶. Na ca艂ym 艣wiecie psychiatrzy zapisuj膮 pacjentom leki psychotropowe, psychologowie za艣 prowadz膮 terapi臋. Ma艂o kto jednak w艂膮cza diet臋 w proces leczenia zaburze艅 psychicznych, co w kontek艣cie najnowszych odkry膰 zwi膮zanych z flor膮 bakteryjn膮 jelit wydaje si臋 wr臋cz oczywiste. “Dieta dla zdrowia psychicznego” pomo偶e Ci we w艂asnym zakresie zastosowa膰 najnowsze zdobycze nauki.

Ksi膮偶ka napisana zosta艂a niezwykle przyst臋pnie i opracowana w taki spos贸b, aby szybko mo偶na by艂o odnale藕膰 w niej potrzebne w danej chwili informacje. Zawiera sporo przepis贸w na zdrowe i smaczne dania, kt贸re pomog膮 Ci w walce z n臋kaj膮cymi Ci臋 dolegliwo艣ciami.

Si艂a Lucyfera. Ciemna strona copywritingu“, Dariusz Puzyrkiewicz, 176 stron, 2020 rok, Wydawnictwo: OnePress

Grzech nie skorzysta膰 z ksi膮偶ki, kt贸ra podaje na tacy siedem g艂贸wnych metod wywierania wp艂ywu na ka偶dego, zgodzisz si臋? Okazuje si臋, 偶e ka偶dy cz艂owiek nosi w sobie pewne pierwotne i bardzo silne pragnienia. Je艣li je rozszyfrujesz i dopasujesz do nich swoje s艂owa, mo偶esz wywiera膰 silny i g艂臋boki wp艂yw na zachowanie i decyzje klient贸w, urz臋dnik贸w, czytelnik贸w i bliskich. Ka偶demu mo偶na wm贸wi膰 wszystko. Nie, ta ksi膮偶ka tego nie uczy.

Pokazuje jednak pewne schematy reagowania na r贸偶ne s艂owa. By膰 mo偶e zastanawiasz si臋, jak silny wp艂yw mo偶na wywrze膰 na cz艂owieka samymi s艂owami. Skrajnym przyk艂adem jest znana historia osiemnastoletniego Petera Reilly’ego, kt贸remu w trakcie przes艂uchania wm贸wiono, 偶e zabi艂 w艂asn膮 matk臋.

Policja zasta艂a go w domu, gdy siedzia艂 ot臋pia艂y przed zw艂okami, bez 艣ladu krwi na sobie ani jakiegokolwiek narz臋dzia zbrodni. Nie by艂o 偶adnego powodu, by go oskar偶y膰 o morderstwo, poza tym, 偶e pasowa艂 do hipotezy 艣ledczych. Tak poprowadzili 艣ledztwo, 偶e ch艂opak zacz膮艂 sobie “przypomina膰” sceny zab贸jstwa. Niewinnego cz艂owieka doprowadzili do przyznania si臋 do zbrodni na w艂asnej matce.

Bez przemocy, tortur ani 偶adnych gr贸藕b! Wystarczy艂y odpowiednio dobrane s艂owa鈥 Zak艂adam, 偶e nie masz zamiaru nikogo krzywdzi膰. Je艣li jednak szukasz sposob贸w na to, by wywiera膰 wi臋kszy wp艂yw swoimi s艂owami – jest pewna szansa, 偶e ta ksi膮偶ka Ci w tym pomo偶e. Niczego Ci nie obiecuj臋 ani nie daj臋 偶adnej gwarancji. Wkraczasz bowiem w mroczn膮 sfer臋 osobowo艣ci cz艂owieka, w kt贸rej nie ma sztywnych zasad, s膮 jedynie nieracjonalne pragnienia.

Je艣li rozwa偶asz zakup tej ksi膮偶ki, zadaj sobie tylko jedno pytanie: czy naprawd臋 chcesz pozna膰 ciemn膮 stron臋 copywritingu? O autorze Dariusz Puzyrkiewicz – specjalista od tekst贸w, kt贸re sprzedaj膮, w艂a艣ciciel firmy Dynanet oraz wsp贸艂autor bestsellera Biblia e-biznesu 2. Nowy Testament.

Od 2006 roku pomaga prze艂amywa膰 stare, coraz mniej skuteczne schematy sprzeda偶y, nara偶aj膮ce marki na odrzucenie ze strony klient贸w. Szkoli艂 pracownik贸w takich firm jak Mercedes-Benz, Vans, Home.pl, Tauron i wielu innych.

Ma ponad 20-letnie do艣wiadczenie w sprzeda偶y, dzi臋ki czemu jego szkolenia opieraj膮 si臋 na praktyce i buduj膮 nastawienie na wzrost zysk贸w – zgodnie ze sloganem autora: “S艂owo daj臋, zyski rosn膮!”. Prowadzi pierwszy polski blog o copywritingu, dost臋pny pod adresem http://dynanet.pl/copywriting – radzi, jak pisa膰 skuteczne oferty i przygotowywa膰 niebanalne mailingi promocyjne.

Prowadzi te偶 szkolenia i warsztaty z zakresu tworzenia tekst贸w sprzeda偶owych, a dodatkowo – od czasu do czasu – wyst臋puje na konferencjach tematycznych.

Liked this post? Follow this blog to get more. 

Mo偶esz r贸wnie偶 polubi膰鈥

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczy膰 spam. Dowiedz si臋 wi臋cej jak przetwarzane s膮 dane komentarzy.